Was brauchst Du gerade?
Ist es vielleicht eine Freude, die Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag aufmuntert?
Bist Du aufmerksam? Denn oft entdecken wir schon im nächsten Moment eine blühende Blume auf unserem Weg, die uns mit Ihrer leuchtenden Kraft ein Lächeln in unser Gesicht zaubert oder etwas anderes, z.B. einen lustigen Spruch, der uns ein Lachen schenkt und den Stress Deines Tages verfliegen lässt.
Glücksmomente & Achtsamkeit – Einer der zwei Schlüsselfaktoren für unser Leben!
Unkraut wächst in zwei Monaten, eine rote Rose braucht dafür ein ganzes Jahr.
Ja ich weiß, die Sätze mögen zu Teil sehr philosophisch sein, dennoch beobachte ich regelmäßig wie die Elemente der Natur in verschiedenen Situationen mit mir kommunizieren und mir Lebenssituationen und Lebenszustände widerspiegeln.
Ich lade Dich ein auf eine Reise, dass auch Du in dieses erleben kommen kannst. Denn das sind Momente und Erlebnisse, die uns zusätzlich neben anderen Parametern zeigen, was wir jetzt für unseren Frieden und unsere Alltagserfüllung brauchen.
Ich saß einmal mit einem sehr lieben und gut befreundeten Paar von mir am Lagerfeuer. Wir hatten leckeres Essen und Getränke dabei. Das Wetter war trocken und der Himmel leicht bewölkt. Also alles schien zu passen. Dennoch wollte das Feuer nicht in seiner vollen Pracht brennen. Es glimmte, rauchte und brannte mit kleinen Flammen vor sich her. Im laufe des Abends hat der Mann des Paares erzählt, dass er einen sehr anspruchsvollen Arbeitstag erlebt hat, an dem er sehr wichtige und relevante Entscheidungen treffen musste, sich geärgert hat und Aufgaben mit Zeitdruck zu erledigen waren. Spannender weise, hat uns das Feuer genau diesen Zustand wieder gespiegelt. Der Akku war leer (kleine Flammen), der Kopf rauchte durch die Aufgaben des Tages (aufsteigender Qualm vom Feuer) und die nach schwellende Wut wurde uns durch eine aufziehende dicke Wolkenfront gezeigt.
An einem Nachmittag war ich spazieren, es war trocken und der Himmel mit einer dunklen Wolkenfront bedeckt. Mit vielen ungeklärten Fragen, schlechter Laune und Traurigkeit bin ich in den Wald gewandert. Nach wenigen Schritten habe ich gemerkt, dass ich so keine Klärung finde und auch aus meinem Gefühlszustand nicht raus komme. Also habe ich mir Musik angemacht. Ich habe angefangen zu tanzen, zu hüpfen, mich zu schütteln, mich zu bewegen, ausgiebig und laut zu singen und die Bäume zum Schluss zu umarmen. Das war super, das hat mir Klärung und Ruhe geschenkt, das tat mir richtig gut! Durch die Kombination von Bewegung (Tanzen & Schütteln), die Musik, das singen und das berühren der Bäume haben sich meine Emotionen verändert. Und das phänomenale ist, dass sich nach und nach die gesamte dunkle und dicke Wolkendecke geöffnet hat und mir zum Ende die Sonne ins Gesicht geschienen. – Sonne im Innen und Außen.
Mit passenden Methoden und im Zusammenspiel mit der Natur belastende Emotionen und Gefühle abbauen um danach, seinen Tag Resilient weiter gestalten zu können!
So wird keine Beziehung gefährdet und niemand kommt zu Schaden!
Sondern Du erfährst in einer einzigartigen Naturkulisse mit praktischen Erlebnissen und den Naturelementen wie es möglich ist, Deine Resilienz nachhaltig zu verbessern, mit der Möglichkeit erholsamere Nächste zu erleben, Deine Stressresistenz zu steigern, um so Deine Gesundheit präventiv zu fördern.
Zusätzlich hast Du durch Dein gestärktes SelbstBewusstSein/ Deiner Resilienz die Chance Private oder berufliche Herausforderungen leichter zu meistern und Dich so mit Ihnen weiterentwickeln zu können.
Das wird Dir zusätzliche Glücksmomente und Freude in Deinem Alltag schenken!
